Reviews Revalidatieprogramma Nordic Walking

Nordic Walking kan je helpen !

Enige tijd geleden ben ik op zoek gegaan naar iemand die mij op een goede manier zou willen leren om te lopen met Nordic Walking stokken.

Ik ben 65 en bijna twee jaar geleden kreeg ik een nieuwe heup. Helaas ben ik na de revalidatie steeds kleinere stappen gaan maken.Ook heb ik vaak een vervelende  pijn tijdens het lopen. Mijn andere heup zal op enig moment ook aan de beurt komen, maar ik wil dat zo lang mogelijk uitstellen.

Ik had het idee dat Nordic Walking mij zou kunnen helpen.

Ik zag echter voortdurend groepjes wandelaars vreemde bewegingen met die stokken maken. De stokken sleepten over de grond, de wandelaars liepen erg langzaam  en het zag er allemaal niet erg dynamisch uit.

Om het goed onder de knie te krijgen heb je dus deskundige begeleiding nodig, was mijn conclusie.

Via internet kwam ik bij Martin Riem Vis van Pro Motion in Maassluis terecht. Na een intake zijn we aan de slag gegaan.

Ik heb 3 lessen gehad waarin Martin mij de stokken op de juiste wijze leerde gebruiken.

Elke les voegde hij een nieuw onderdeel toe en in de tussenliggende week kon ik zelf oefenen. Martin leende mij daarvoor alvast stokken van de juiste lengte. Gelukkig had ik deze zelf nog niet aangeschaft.

De volgende les controleerde Martin eerst mijn vorderingen, voordat hij de beweging verder uitbreidde.

Door deze logische opbouw in de lessen, heb ik mij de techniek snel eigen gemaakt.

Ik loop nu veel beter en sneller, maak grotere stappen en ik heb beslist minder pijn tijdens het lopen.

Voor mij is Nordic Walking een welkome aanvulling op mijn oefenprogramma.

Ik ben erg blij dat Martin de techniek mij op deskundige wijze  heeft aangeleerd !

 

Joke

12 oktober 2017