Na het volgen van technieklessen is het mogelijk om in groepsverband door middel van een lidmaatschap, te blijven Nordic Walken. 

Mensen die elders technieklessen hebben gevolgd, kunnen uiteraard ook lid worden.

Doel conditietrainingen

Er zijn drie belangrijke doelstellingen binnen de conditietrainingen. Deze zijn:

  • het onderhouden en opbouwen van conditie
  • het onderhouden en verbeteren van uw vaardigheid in de techniek van Nordic Walking
  • Gezellig met elkaar bewegen.

Algemeen

Groepsgrootte is 10-20 personen. Trainingsduur is 1 uur (maandagmorgen) of 5 kwartier.

Uw persoonlijke doelstellingen en/of wensen kunt u altijd kenbaar maken en wij kunnen in overleg met uw instructeur een trainingsschema voor u opstellen. 

Elementen als duurtraining, intervaltraining en techniektraining komen aan bod. Deze worden op een speelse en gevarieerde manier aangeboden. 

Na afloop van een training is er altijd even tijd voor een kopje koffie of wat fris.

Meer informatie over het lidmaatschap zie hoofdstukje Lidmaatschap 

Trainingstijden

Vlaardingen lokatie -Maandagmorgen 9.30 tot 10.45 uur conditiegroep  -Maandagmorgen 9.30 tot 10.30 uur recreatieve groep  -Zaterdagmorgen 09.00 tot 10.15 uur Maassluis lokatie

-Dinsdagavond 19.30 tot 20.45 uur  -Donderdagmorgen 9.30 tot 10.45 uur