Vlaardingen

De (conditie) trainingen in Vlaardingen starten bij sportcentrum Polderpoort:
Watersportweg 11, 3138 HD Vlaardingen. Daarvandaan wandelen we de Broekpolder in.

-Maandagmorgen 9.30 tot 10.45 uur (conditietraining) 

-Maandagmorgen 9.30 tot 10.30 uur(aangepast revalidatie programma) 

-Zaterdagmorgen 09.00 tot 10.15 uur

Maassluis 

De trainingen in Maassluis starten vanuit de Fysiotherapiepraktijk
van Martin Riem Vis, gelegen aan de Watermolen 74 in Maassluis-West. De
praktijk is gelegen geheel aan de buitenste bebouwde rand van
Maassluis-West.

-Dinsdagavond 19.30 tot 20.45 uur (conditietraining) 

-Donderdagmorgen 9.30 tot 10.45 uur (conditietraining) 

De trainingen zijn actueel op onze facebookpagina: https://www.facebook.com/pg/sp...

Trainingen duren  5 kwartier.

We starten altijd met het soepel maken van de spieren en gewrichten.

Onderweg krijg je feedback op je techniek, doen we een aantal oefeningen en werk je aan je conditie. Na afloop drinken we met elkaar koffie en wisselen we verhalen en ervaringen met elkaar uit.

Er is ook een uitgebreide beschrijving van twee trainingen.